On ne sort pas du burnout
en revenant à avant
On en sort en devenant qui
on avait peur d'être
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un PDF de 6 pages pour reconnaître les 25 signaux que personne n'ose nommer.
Chaque dimanche soir, une lettre courte. Une seule idée par semaine.
Toujours sourcée scientifiquement. Jamais de positivité toxique, jamais de promesse miracle.
Juste un regard franc sur ce que c'est de se reconstruire après un burnout, une rupture pro, un effondrement.
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Bingo offert immédiatement après confirmation.
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Une newsletter qui te respecte
Sourcée scientifiquement
Neurosciences.
Théorie polyvagale.
Biologie intégrative.
Sagesses féminines anciennes.
Chaque idée est référencée à des travaux sérieux que tu peux vérifier.
Lente
par choix
Pas de surstimulation.
Une seule idée par semaine, à digérer doucement, sans pression d'application immédiate.
La transformation est patiente par essence.
Sans
posture
Pas de prêchi-prêcha.
Pas de vente déguisée.
Juste un regard franc sur ce que c'est de se reconstruire après un effondrement.
Une présence qui ne t'infantilise pas.
Pourquoi Miss Wellness existe
Parce que sortir d'un burnout, d'une rupture pro ou d'un effondrement, ce n'est pas « reprendre du sport » et « se forcer à voir des amis ». C'est un travail patient sur le système nerveux, sur le corps, sur ce qu'on s'autorise à devenir.
Miss Wellness s'adresse aux femmes entre 30 et 55 ans qui ont déjà tout essayé et qui en sont sorties cassées. Programmes audio courts et précis, écrits sourcés, présence qui ne donne pas de leçons.
Notre socle scientifique
Chaque contenu publié est adossé à une source :
c'est notre garde-fou.
Joël de Rosnay
Epigénétique et symphonie du vivant
(Les Liens qui Libèrent, 2018)
Stephen Porges
Théorie polyvagale et neurologie de la sécurité
Christina Maslach
Définition scientifique du burnout
Robin Dunbar et John Cacioppo
Recherches sur le lien social et la solitude
Ce que tu recevras concrètement
En cadeau de bienvenue
Le Bingo du Burnout Silencieux
Une lettre par semaine.
Le dimanche soir.
Jamais plus.
Pas plus de 800 mots.
Une seule idée centrale par lettre.
Toujours sourcée.
Si je cite une étude ou un auteur, tu peux vérifier.
Une chose minuscule à expérimenter dans ta semaine, parfois.Jamais imposée, toujours invitée.
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FAQ
Oui. Pas de paywall, pas de prix barré, pas d'upsell forcé. Il fait 6 pages, il est sourcé scientifiquement, et il t'est offert dès que tu confirmes ton inscription à la newsletter.
Immédiatement après avoir cliqué sur le lien de confirmation dans le premier email que tu recevras (RGPD oblige). Le téléchargement est dans la page de confirmation, et aussi dans le tout premier email de la séquence Welcome.
Un seul. Le dimanche soir. C'est tout.
Tu recevras d'abord un email de confirmation (RGPD oblige). Une fois confirmée, tu reçois le Bingo, puis la prochaine lettre du dimanche.
Non. La lettre est et restera gratuite. Si un jour je te propose quelque chose, ce sera une offre pensée pour toi, pas une vente forcée.
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